Psychische Gesundheit

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Depression, Essstörung, Angststörung, Schizophrenie oder Trauma: Viele Menschen leiden unter psychischen Erkrankungen. Hier unsere leicht verständlichen Ratgeber rund um diese und weitere Themen.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS): Was ist das?

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Antriebslos, mutlos, freudlos: Halten solche Gefühle länger an, könnte eine Depression die Ursache sein.

Was ist eine Depression?

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Schizophrenie: Anzeichen und Behandlung

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Magersucht: Anzeichen, Ursachen, Behandlung

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Essstörung Bulimie ? vor allem Mädchen sind gefährdet

Bulimie (Bulimia nervosa)

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Phobie, generalisierte Angststörung, Panikattacken: Leben mit der Angst

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Depressive Personen brauchen oft Mitmenschen, die für sie da sind und sie aufbauen.

Prävention: Suizid im Vorfeld verhindern

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Hilfe in scheinbar ausweglosen Situationen

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Louis will nur noch als Mann gesehen und „gelesen“ werden: Dafür hat er einen langen Weg mit vielen Operationen auf sich genommen.

Transidentität: Der Weg zum eigenen Ich

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Unzufriedenheit im Job kann krank machen. Wichtig ist es, einen gesunden Ausgleich zwischen Arbeit und Freizeit zu finden.

Unzufrieden im Job - Was hilft?

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Neues wagen: Aktivität und Gesellschaft im Alter schützen nicht nur vor Einsamkeit, sondern wirken sich positiv auf die Gehirnleistung aus.

20 Tipps für mehr Miteinander

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Nicht immer helfen Medikamente eine Schlafstörung zu behandeln. Genau dort setzt die kognitive Verhaltenstherapie an.

Verhaltenstherapie gegen Schlafstörungen? Wann das sinnvoll ist

Oft wirkt kognitive Verhaltenstherapie besser gegen chronische Schlafstörungen als Medikamente. Ein Experte...

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Viele unliebsame Verhaltensweisen behalten wir bis ins Erwachsenenalter - man spricht dann auch vom inneren Kind.

Wer oder was ist eigentlich dieses innere Kind?

Wie findet man das „innere Kind“? Und wann lohnt sich die Auseinandersetzung damit, fragt sich unsere...

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Bei Süchten rufen bestimmte Stoffe positive Gefühle hervor, entspannen oder putschen auf. Das Gehirn will deshalb mehr davon.

Morgen höre ich auf: Warum es zur Sucht kommt, was dagegen hilft

Was haben Verhaltens- und Substanzsüchte gemeinsam? Warum fällt es manchen schwerer zu widerstehen? Und...

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Selbstverletzendes Verhalten steht in den seltensten Fällen für sich allein und sollte stets ärztlich abgeklärt werden.

Ritzen: Was tun, wenn mein Kind sich selbst verletzt?

Fast jede und jeder vierte Jugendliche hat sich schon einmal geritzt. Wenn es regelmäßig passiert, kann...

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Die Hochzeit liegt schon lange zurück, beide Partner haben sich verändert.

Warum es zu mehr Scheidungen im Alter kommt

Auch nach Jahrzehnten der Zweisamkeit können Ehen zu Ende gehen. Das birgt viele emotionale und finanzielle...

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Anna Haase war selbst Opfer des SED-Regimes. Heute berichtet sie Schulklassen von ihren Erfahrungen.

„Ich sollte gebrochen werden“

Seit 33 Jahren ist Deutschland wiedervereinigt. Doch Menschen wie Anna Haase und Lutz Krusius leiden noch...

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Tipps und Übungen für Entspannung und Stressabbau

Entspannungstechniken können Verspannungen lösen, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Entspannungsverfahren im Überblick zum Artikel

Tipps zur Entspannung

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Psychische Erkrankungen

Leicht verständliche Informationen zu psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie oder Depression zum Artikel

Stress und Burn-out vermeiden

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Zu viele Überstunden fördern Depressionen

Stress verhindern, Burnout vermeiden

Viele Menschen leiden unter Stress. Lesen Sie hier, wie Stress entsteht, wie man Stress auch positiv nutzen kann und wie Sie einem Burnout vorbeugen zum Artikel

Tipps gegen Angst

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Angst und Angststörungen

Ängste gehören zum Leben. Doch sie können außer Kontrolle geraten und krankhaft werden. Hier finden Sie Informationen über Ursachen und Therapien von Angsterkrankungen zum Artikel

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Suizidgedanken sind äußerst belastend. Angehörige und Freunde sollten offen und ehrlich mit Betroffenen darüber sprechen.

So gehen Angehörige richtig mit Menschen um, die Suizidgedanken haben

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20 % der Soldatinnen und Soldaten haben nach einem Einsatz psychische Leiden infolge der erlebten Gräuel. In Deutschland gibt es seit den 90er Jahren schätzungsweise 100.000 Betroffene

Das stille Leid nach dem Krieg

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Wie lässt sich die verwundete Seele am besten heilen? Katerina Sokolova-Iğci (links), Elisabeth Schramm (Mitte) und Dr. Ute Karin Höllrigl (rechts) verfolgen jeweils unterschiedliche Ansätze.

Psychotherapie im Wandel: Danke für’s Gespräch!

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Tipps gegen Schlafstörungen: Was kann man selbst tun?

Schlägt schlechte Luft auf die Psyche?

Warum wir das Aussehen anderer unkommentiert lassen sollten

Arbeitssucht: Wenn sich Urlaub anfühlt wie Entzug

Muss ich auch sterben, Mama? Wie man Kindern den Tod erklärt

Praktische Tipps bei Nachtschweiß

Diese Pläne gibt es zur Sterbehilfe

Selbstkritik: Wie Sie besser damit umgehen

Glück: Welche Rolle das Alter dabei spielt

Was gegen Einsamkeit hilft

Ist es schon krankhaft? Wo Kaufsucht anfängt

Wie man trans* Kinder begleitet

Wo liegt der Schlüssel zu Gelassenheit im Alter?

Gefährliche Mutproben: Wie können Eltern ihr Kind schützen?

Traurig an Weihnachten: Was hilft gegen den Kummer?

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