Sport und Bewegung

Ob Joggen, Radfahren oder Schwimmen: Regelmäßiges Training hält fit, jung und aktiv. Lesen Sie hier, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag bringen können

Aktuelle Beiträge

Ein belebter Strand an der Ostsee, symbolisch für das Thema Vibrionen.

Gefahr durch Vibrionen – darauf müssen Sie beim Baden achten

Besonders an der Ostsee ist die Gefahr durch Vibrionen-Infektionen gestiegen.

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Eine Frau mit rotem Stirnband zeigt einem Mann in blauem T-Shirt im Freien ihren Fitnesstracker, symbolisch für das Ziel von 10.000 Schritten.

10.000 Schritte? So viel Bewegung ist wirklich sinnvoll

Dass man 10.000 Schritte am Tag machen sollte, ist ein Marketing-Gag. Wieviel Bewegung ausreicht.

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Eine blonde Frau in Sportkleidung steht draußen neben Bäumen und trinkt eine rote Flüssigkeit aus einer Plastikflasche.

Wie sinnvoll sind isotonische Getränke wirklich?

Häufig wird damit geworben, ein Getränk sei „isotonisch“. Was das bedeutet – und ist es gesund?

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Sport: Gesund und fit in jedem Alter

Sport und Bewegung wirken sich positiv auf Körper und Psyche aus. Regelmäßiges Training ist also wichtig – wie oft und wie intensiv, hängt unter anderem von Alter und Vorerkrankungen ab zum Artikel

Bewegung und Sport bei Diabetes

Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu verschiedenen Sportarten, Tipps für Einsteiger und, wie sich...

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Sport in und nach der Schwangerschaft

Nach der Geburt braucht der Körper, um sich wieder zu erholen und in seine alte Form zurückzufinden. Welche...

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Wie gefährlich ist Sport bei Infekten?

Wer Fieber hat, gehört nicht in Sportschuhe, sondern ins Bett. Warum zu viel Bewegung bei einem Infekt oder...

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Beweglich bleiben

Finden Sie Ihre Sportart

Sportarten: Was passt zu mir?

Schwimmen, Radfahren, Nordic Walking, Gymnastik oder doch lieber Aqua-Fitness? Finden Sie mit unseren Tipps heraus, welche Sportart sich für Sie am besten eignet. zum Artikel

Richtig trainieren

Sportverletzungen

Mit dem Fuß umgeknickt? Knie verdreht? Erste Hilfe und Therapie bei häufigen Sportverletzungen zum Artikel

Weitere Artikel

Verschiedene bunte Fitnessgeräte wie Hanteln, Yogamatten, ein Gymnastikball und ein Springseil liegen auf einem gelben Hintergrund, passend zum Thema Sport und Persönlichkeitstyp.

Trainingsmuffel? Dann passt der Sport nicht zur Persönlichkeit

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Eine Frau spielt auf einem Fußballplatz einen Kopfball, symbolisch für die Wirkung von Kopfbällen aufs Gehirn.

Kopfbälle beim Fußball: Studie zeigt Veränderungen im Gehirn

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Man sieht zwei Frauen auf ihren taupe-farbenen Yogamatten - allerdings nur angeschnitten. Die Frau vorne stemmt die Hände in die Matte, ihr Kopf und ihre Haare - gebunden zu einem Pferdeschwanz - hängen nach unten. Sie bildet mit ihrem KÖrper ein V. Genau wie die Frau dahinter, die ein braunes Sportoutfit trägt und dunkle Haare hat. Am Boden sieht man ein Spiel aus Licht und Schatten.

Körper, Geist, Seele in Einklang: Wie gesund ist Yoga?

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Schwindel nach dem Schwimmen: Woher er kommt und was hilft

Studie findet Trick für mehr Training: Sportgeräte mit Namen!

Gesund oder schädlich? Was ein Marathon mit dem Körper macht

Zu Fuß gehen kann gegen Schmerzen im Rücken helfen

Fitnesstrend Hyrox – ist das Sport oder Schinderei?

Was steckt hinter dem Hype um das Reformer-Pilates?

Sport an heißen Sommertagen: Was beim Training wichtig ist

Forscher finden bedenkliche Chemikalien in Kletterhallen-Luft

Vor dem Marathon: Lieber mal das Herz durchchecken

Notfall in den Alpen: Bergrettung will geübt sein

Herz, Stress, Umwelt: Warum Radfahren so gesund ist

Haltung und Ausrüstung: Darauf kommt es beim Radfahren an

Warum man von MK677 für Muskelaufbau die Finger lassen sollte

Warum Arbeit die Lust auf Sport nimmt – und wie man das ändert

So bewegen Sie sich sicher auf dem Fahrrad im Straßenverkehr

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