Video: Entspannen mit Qigong-Übungen
Von Corinna Hilss / Simone Herzner (Redaktion), Andreas Kerle (Kamera), Eric Demiriz (Schnitt) ,
Aktualisiert am
Bei der fernöstlichen Bewegungslehre Qigong steht die Lebensenergie "Qi" im Mittelpunkt. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und soll Stress reduzieren und die Gesundheit fördern. Im Zenhaus in Aschheim bei München unterrichtet Dokuho Meindl die Meditations- und Bewegungsübungen. Der Qigong-Experte ist ZEN-Priester und lebte rund 10 Jahre in Japan und China.
Lebensenergie "Chi" im Fluss
In der Chinesischen Medizin durchziehen Energielinien, sogenannte Meridiane, den Körper. Die Meridiane können durch Stress und Krankheiten blockieren. Qigong soll die Energie wieder zum Fließen bringen.
