Fit im Alter

Altern ist nicht zwangsläufig gleichbedeutend mit Abbau. Sport und Bewegung helfen auch jenseits der 70 körperlich aktiv zu bleiben. Und mentales Training unterstützt dabei, den Geist fit zu halten

Die Antidiskriminierungsbeauftragte Ferda Ataman warnt vor Altersdiskriminierung.

Ferda Ataman: „Altersdiskriminierung ist eines der am meisten unterschätzten Phänomene“

Im Alter werden Menschen in Deutschland benachteiligt. Die Antidiskriminierungsbeauftragte möchte das ändern...

Übungen für eine bessere Gehirnleistung - das verspricht kognitives Training.

Was bringt kognitives Training?

Das Gehirn wie einen Muskel zu kräftigen, um schneller zu denken und weniger zu vergessen, das klingt...

Prof. Dr. Clemens Becker ist Leiter der 2021 gegründeten Unit Digitale Geriatrie der Universitätsklinik Heidelberg. Der Altersmediziner forscht unter anderem zur Digitalisierung im Bereich Mobilität und Stürze.

„Digitale Technik kann Sterblichkeit im Alter senken“

Schrittzähler und Smartphones sind nur der Anfang. Digitale Helfer könnten die Gesundheit älterer Menschen...

Fit statt gebrechlich: Regelmäßige Bewegung im Alter tut Körper und Seele gut. Auch bei vielen chronischen Erkrankungen ist Sport empfehlenswert.

Los geht’s! Wie Sie in Bewegung kommen

Die Mehrheit der Menschen ab 60 bewegt sich zu wenig. Dabei ist es so wichtig, aktiv zu bleiben. Ideen zum...

Nur Mut: Man ist nie zu alt, neue Kontakte zu knüpfen. Je mehr, desto besser.

„Soziale Isolation lässt das Gehirn schneller altern“

Was jeder dagegen tun kann, erklärt die Biologin Dr. Veronica Witte im Interview.

Schlüssel lieber abgeben? Auf dem Verkehrsgerichtstag diskutieren Expertinnen und Experten über eine ärztliche Meldepflicht bei vermuteter Fahruntauglichkeit.

Sollten Ärzte mangelnde Fahrtauglichkeit melden?

Die ärztliche Meldepflicht bei Behörden ist hoch umstritten. Ab Mittwoch diskutieren Experten sie beim...

Herzpatienten: Vorsicht beim Schneeräumen

Schneeschaufeln kann für Menschen mit Herzerkrankungen gefährlich werden. Warum das so ist.

Die meisten Hochaltrigen sind zuversichtlich – allen Widrigkeiten wie Schicksalsschlägen und Krankheiten zum Trotz.

Was wir von Hundertjährigen lernen können

Lange leben & gesund bleiben: Die Ältesten unter den Alten blicken weltweit überraschend zuversichtlich in...

Eintritt in die Rente: Bevor es in den wohlverdienten Ruhestand geht, gilt es einige bürokratische Hürden zu überwinden.

In 7 Schritten zur Rente: So bereiten Sie den Ruhestand vor

Einfach von heute auf morgen in den Ruhestand wechseln? Von wegen! Hier lesen Sie, was vorab zu tun ist.

Arbeiten bis 67 – was muss sich ändern?

Bis zum gesetzlichen Rentenalter arbeiten: Das können sich nur wenige vorstellen. Wegen des...

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