Unser Thema der Woche

Ob Rückenschmerzen oder Ernährungs- und Fitnesstrends: Jede Woche widmen wir uns einem neuen Thema und möchten es genauer beleuchten

Bluthochdruck ( 16. bis 22. Mai)

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Bluthochdruck: Risiken erkennen, Blutdruckwerte senken

Bluthochdruck entwickelt sich schleichend. Seine Tragweite wird oft erst klar, wenn ernste Folgen wie etwa ein Schlaganfall auftreten. Doch so weit muss es nicht kommen

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Erhöhten Blutdruck ohne Medikamente senken

Oft geht es nicht ohne Tabletten. Doch Menschen mit Bluthochdruck können auch selbst viel tun, um ihre Werte in den Griff zu bekommen

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7 Tipps, um hohen Blutdruck zu senken

Wer Bluthochdruck hat, bekommt vom Arzt oft Medikamente verschrieben. Doch Patienten können selbst viel dazu beitragen, um die Werte wieder zu senken

Pflege zu Hause (09. bis 15. Mai)

Pflegerin und Seniorin

Pflege zu Hause: Das müssen Sie wissen

Wir klären, welche Schritte anstehen, welche Kosten anfallen, wo Sie Unterstützung finden, wenn ein Mensch pflegebedürftig wird

Asthma (02. bis 08. Mai)

Frau inhaliert mit Asthmaspray

Asthma

Asthma ist eine chronische entzündliche Atemwegskrankheit, die zu Anfällen von Atemnot und Husten führen kann. Asthma lässt sich mit Medikamenten meist gut behandeln

Emotionen (25. April bis 01. Mai)

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Welchen Einfluss haben Gefühle auf unsere Gesundheit?

Angst lässt uns fliehen, Liebe schmiedet uns zusammen. Jedes Gefühl hat einen Sinn. Wann Emotionen krank machen – und wann sie heilsam sind

Müdigkeit (18. bis 24. April)

Frühjahrsmüdigkeit

Müde im Frühjahr: schlapp oder depressiv?

Höhere Temperaturen, länger Tageslicht: Im Frühling blüht die Natur auf. Aber je nach Umfrage leiden ein Viertel bis über die Hälfte der Deutschen an Schläfrigkeit, Trägheit oder Antriebslosigkeit.

Frau beim Gähnen

Warum gähnen wir eigentlich?

Müdigkeit, Langeweile, Hunger, Stress: Gähnen tritt in den verschiedensten Situationen auf. Welchem Zweck das dient, ist für die Wissenschaft aber noch immer ein Rätsel

Mittagsschlaf Erwachsener Geschäftsmann

Powernap: Energieschub oder Zeitraub?

Der Mittagsschlaf heißt heutzutage Powernap. Experten empfehlen ihn wegen seiner positiven Wirkung auch Arbeitnehmern. Aber viele Firmen hinken der Entwicklung hinterher. Wie lange das Nickerchen dauern sollte

Sekundenschlaf

Fünf Tipps gegen Müdigkeit

Wer eine schlechte Nacht hinter sich hat, kann tagsüber manchmal kaum die Augen aufhalten. Doch dagegen lässt sich etwas tun