Unser Thema der Woche

Ob Rückenschmerzen oder Ernährungs- und Fitnesstrends: Jede Woche widmen wir uns einem neuen Thema und möchten es genauer beleuchten

Probleme mit Medienkonsum (17. bis 23. Januar)

Behaupte dich gegen Mobbing Tag im Internet Soziale Medien Anfeindung Whatsapp Gruppen Facebook Instagram

Mobbing im Internet: Was tun?

Soziale Medien: Anfeindungen in Whatsapp-Gruppen, auf Facebook oder Instagram sind für viele sichtbar. Betroffene fühlen sich oft hilflos

Partnerschaft (10. bis 16. Januar)

Paar

Sex in langen Partnerschaften

Sexualität ist in unserer Gesellschaft so präsent wie nie zuvor. Doch wie viel Sex braucht man für eine glückliche Beziehung wirklich?

Toxische Beziehungen Paar Beziehung unglücklich nachdenklich Streit Einsam Schweigsam Lesen Ignorieren

Was toxische Beziehungen bedeuten

Liebe zwischen Extremen: Toxische Beziehungen schwanken permanent zwischen Glück und Katastrophe. Wer in solch einer Dynamik feststeckt, muss viel aushalten – und an sich selbst arbeiten

Paare Probleme Coronavirus Belastung Auseinandersetzung Stress

Gute Partnerschaft trotz Pandemie: Tipps

Auch Partnerschaften sind in der Corona-Krise besonders herausgefordert. Was das Ausnahme-Jahr für Beziehungen bedeutet und wieso es so wichtig ist, nach stärkenden und auffrischenden Impulsen zu suchen

Glückliche Frau

Wieder glücklich nach einer Trennung

Das Ende einer Partnerschaft tut weh. Liebeskummer bricht einem schier das Herz. Paartherapeut Dr. Mathias Jung erklärt, wie Sie wieder glücklich werden

Wohnen und Gesundheit (3. bis 9. Januar)

Frau gießt ihre Zimmerpflanzen

Sind Zimmerpflanzen gesund?

Vor rund 200 Jahren begann die Natur, auch unsere Wohnräume zu erobern. Heute sind Zimmerpflanzen beliebter denn je

Psychologie des Wohnens

Was die Wohnung angenehmer macht

Bedingt durch Lockdown und Home-Office verbringen die meisten Menschen derzeit deutlich mehr Zeit in den eigenen vier Wänden als sonst. Über Probleme, Trends und kleine Veränderungen

Katze liegt auf Heizung

Richtig heizen: So geht es

An kalten Wintertagen will man es zumindest zu Hause schön warm haben. Wer beim Heizen einige Tipps beherzigt, kann Energie und Kosten sparen, ohne auf Annehmlichkeiten zu verzichten

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Wohnen im Alter: Neue Ideen

Neben dem klassischen Pflegeheim entwickeln sich viele Alternativen. Sie ermöglichen hilfsbedürftigen Senioren mehr Eigenständigkeit

Pickel und wie man sie loswird (27. Dezember bis 2. Januar)

Junge Frau mit Akne

Was genau ist Akne und was hilft dagegen?

Pickel und Mitesser im ganzen Gesicht – gerade Jugendliche kennen das Problem. Doch Akne lässt sich behandeln. Was Akne verursacht, welche Arten es gibt und wie die Therapie aussieht

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 Hilft Zink gegen Pickel?

Zink kann der Haut gut tun. Doch was gibt es zu beachten, wenn jemand Pickel hat - und hilft dann eher eine innere oder äußere Anwendung?

Pickel

Tschüs, Akne! Pickel schnell loswerden

Auch nach der Pubertät kommen sie garantiert im unpassendsten Moment. Wie Sie Pickeln zu Leibe rücken – oder sie vermeiden können

IGeL: Licht gegen Akne

IGeL Licht gegen Akne

Behandlungen mit speziellem Licht sollen bei leichter Akne helfen. Krankenkassen bezahlen sie meist nicht. Lohnt sich die Investition?

Wege zum Glück (20. bis 26. Dezember)

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Wie Naturerlebnisse Körper und Psyche stärken

Einfach mal tief durchatmen und den Kopf freibekommen: Das kann man im Wald oder auf der Wiese besonders gut. Forschungen bestätigen, wie wichtig solche Naturerlebnisse sind

Kind liegt in Wiese

Erziehung: Der Schlüssel zum glücklichen Kind

Wie erzieht man sein Kind zu einem zufriedenen, erfolgreichen, freundlichen Menschen? Laut Forschung sind dafür drei Fähigkeiten zentral: Optimismus, Empathie und Selbstvertrauen

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„Glücklich sein ist eine Entscheidung“

Berlins „Techno-Opa“ Günther Anton Krabbenhöft tanzt mit 76 Jahren die Nächte durch und hat sein Glück gefunden

Junge Frau steht in den Dünen

Atemtherapie: Tief durchatmen

Erkrankungen der Luftwege, aber auch Hektik und Stress beeinträchtigen die Atmung. Wie sie wieder in Fluss kommt, welche Übungen zum Selbermachen dabei helfen

Organspende (13. bis 19. Dezember)

Herz-Lungenmaschine

Organspende: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Es ist kein angenehmes Thema, aber eines, das uns alle angeht: Die Möglichkeit, nach dem Tod oder zu Lebzeiten einem anderen Menschen durch die Spende von Organen ein besseres Leben zu ermöglichen

Transplantation menschlicher Organe

Transplantation

Bei einer Transplantation werden gesunde Organe, Organteile, Gewebe oder Zellen in den Körper eines kranken Menschen verpflanzt. Das Ziel der Behandlungsmethode ist, auf diese Weise die verlorene körperliche Funktion beim Empfänger wieder herzustellen

Organspendeausweis Apotheken Umschau

Organspendeausweis zum Ausdrucken

Ein Organspendeausweis kann Leben retten. Hier können Sie ihn herunterladen

Krankenwagen mit Sirene

Was der Hirntod bedeutet

... wollte unser Leser Paul-Hermann M. wissen. Wir liefern die Fakten und befragen Experten zu den Folgen einer schweren Hirnschädigung

Stress (6. bis 12. Dezember)

Geschäftsmann macht Kaffeepause auf einer Parkbank

Fit im Job: Stressoren abschalten

Ob im Büro oder auf der Baustelle: Körper und Psyche werden gefordert. So gelingt der Ausgleich

Entspannungs-Talk Helen Heinemann Folge 2

Wie schütze ich mich vor Burnout?

Burnout-Coach Helen Heinemann aus Hamburg erklärt in unseren Videos, wie Eltern einem Burnout vorbeugen und erste Anzeichen erkennen können. Außerdem verrät sie, was bei akutem Stress hilft

Frauenkopf

Diabetes: Schluss mit Stress!

Zu viel um die Ohren, keine Zeit – und dann auch noch der Diabetes: Warum es so wichtig ist, zur Ruhe zu kommen. Und wie Sie es schaffen, die Stopp-Taste zu drücken

Tanja Misiak

Interview: Mit Achtsamkeit gegen Stress

"Unser Stress meint es gut mit uns", ist Tanja Misiak, Mutter dreier Kinder, überzeugt. In ihrer Arbeit als Coach hilft sie Eltern, ihre Stresskompetenz zu verbessern. Worauf es ankommt, sagt sie hier

Rücken (29. November bis 5. Dezember)

Büroangestellte auf Sitzbällen

Rückenschmerzen vorbeugen: Selbsthilfe

Dynamisch sitzen, Gehen als Intervalltraining, Gewicht regulieren – Für einen schmerzfreien Rücken können Patienten sehr viel selbst tun, vor allem mit Bewegung

Depression (22. bis 28. November)

Mann sitzt auf Bank

Wenn die Depression auf den Körper schlägt

Hinter körperlichen Beschwerden wie Rücken- und Kopfschmerzen oder Tinnitus kann sich eine Depression verbergen. Dann wird die psychische Erkrankung häufig lange nicht erkannt