Baby und Familie
Schwanger und Sport

Sport in der Schwangerschaft: Was tut gut?

Viele Schwangere reduzieren ihr Fitnessprogramm aus Angst, dem Baby zu schaden. Doch wer sich bewegt, tut sich und dem Kind Gutes. Sieben Sportarten im Check

Frau schwimmt

So klappt der sportliche Einstieg nach der Geburt

Direkt nach der Geburt bereits wieder die Laufschuhe schnüren? Junge Mütter müssen noch einiges beachten, bevor sie wieder mit dem Sport beginnen dürfen