Sport in und nach der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist Sport nur eingeschränkt möglich. Und nach der Geburt braucht der Körper, um sich wieder zu erholen. Was zu beachten ist

Sport in der Schwangerschaft: Was tut gut?

Viele Schwangere reduzieren ihr Fitnessprogramm aus Angst, dem Baby zu schaden. Doch wer sich bewegt, tut sich und dem Kind Gutes. Sieben Sportarten im Check zum Artikel

So klappt der sportliche Einstieg nach der Geburt

Direkt nach der Geburt bereits wieder die Laufschuhe schnüren? Junge Mütter müssen noch einiges beachten, bevor sie wieder mit dem Sport beginnen dürfen zum Artikel

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