Tipps und Übungen für Entspannung und Stressabbau
Entspannungstechniken können Verspannungen lösen, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Entspannungsverfahren im Überblick zum Artikel
Tipps und Übungen für Entspannung und Stressabbau
Entspannungstechniken können Verspannungen lösen, Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen. Entspannungsverfahren im Überblick zum Artikel
Die Kunst des Aufhörens: Warum ist Loslassen so schwer?
Malu Dreyer, Ministerpräsidentin von Rheinland-Pfalz, ist zurückgetreten: die Kunst des Aufhörens. zum Artikel
Was machen Videokonferenzen mit unserer Selbstwahrnehmung?
Wir starren unser Abbild auf dem Bildschirm täglich an – warum Videocalls uns unzufriedener machen. zum Artikel
Unter Bäumen: „Man muss kein Kind sein, um Wald zu entdecken“
Im Wald erwacht totes Holz wieder zum Leben. Eine Entdeckungsreise lohnt sich hier in jedem Alter. zum Artikel
Kommentar: Ruhe, bitte! Deutschland tut zu wenig gegen Lärm
Lärm ist ein Risikofaktor für die Gesundheit – die Politik muss mehr dagegen tun. Ein Kommentar. zum Artikel
Richtig atmen: Diese Übungen bringen Ruhe und Entspannung
Derzeit geistern Theorien zu „richtigem“ und „falschem“ Atmen durch soziale Netzwerke. Was ist dran? zum Artikel
Krach macht krank: So wirkt Lärm auf unsere Gesundheit
Verkehrslärm kann der Gesundheit schaden. Ab wann es gefährlich wird und was Sie dagegen tun können. zum Artikel
„Mach mal slow“
Manche Menschen versuchen, Dinge bewusst langsamer zu machen. Aber was bringt das – und ist das im Alltag überhaupt praktikabel? zum Artikel
New Work: Wie gut tut die Vier-Tage-Woche?
Nur vier Tage pro Woche zu arbeiten – ist das sinnvoll? Arbeitspsychologin Dr. Romana Dreyer gibt Antwort darauf. zum Artikel
Was bringen Massagepistolen bei Muskelverspannungen?
Hersteller bewerben Massagepistolen als Helfer gegen Verspannungen oder für eine Regeneration nach dem Sport. Ist ihr Einsatz sinnvoll? zum Artikel
Stress abbauen: Was bringt Meditation im Alltag?
Wie stoppe ich das Gedankenkarussell in meinem Kopf? Manchmal scheint der Weg zu mehr Entspannung gar nicht so leicht. Die gute Nachricht: Schon ein paar Minuten pro Tag reichen. zum Artikel
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