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![Weißer und grüner Spargel](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/6/3/4/0/5/tok_c1270ca5edff26cb43de431ce13dc064/w400_h225_x410_y190_ea856ab1757d83f3.jpeg)
Die leichte Landküche: Spargelzeit
In diesem Teil unserer Rezepte-Serie dreht sich alles um die grünen und weißen Stangen zum Artikel
![Frühlings-Pasta mit Flusskrebsen](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/6/1/1/7/3/tok_563212ff398d99481e2b432db14774a1/w400_h225_x231_y124_c0a6458e2dd9fe7d.jpeg)
Frühlingspasta mit Flusskrebsen
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FRESUBIN 2 kcal DRINK Spargel
![Weißer und grüner Spargel](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/9/4/8/7/tok_fd3e398154027133e3e5b17ae497ff7c/w400_h225_x410_y190_43dc69b6322e4996.jpeg)
Spargel-Rezepte: Vitamine von der Stange
Spargel punktet mit wenigen Kalorien. Mit unseren vielseitigen Rezeptideen können Sie das Gemüse in vollen Zügen genießen zum Artikel
![63729125_c6d0560dfc.IRWUBPROD_9JKD.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/2/0/1/6/1/tok_8218462e6366324bf9a4d8d437cee7d8/w400_h225_x750_y422_235afc6ec5100fd8.jpeg)
Spargel: Nährwerte, Herkunft, Zubereitung
Spargel hat im Frühjahr Saison. Das Gemüse besteht zu 93 Prozent aus Wasser und hat wenige Kalorien zum Artikel
![Frühlingssuppe mit Ziegenkäse und Spargel](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/4/8/2/7/3/tok_d3fff79c3ce745c6b24fdc99ef3c2e15/w400_h225_x320_y212_0d41b30c12801db7.jpeg)
Dritte Woche: Siebter Tag
Ihr kompletter Tagesplan vom Frühstück am Morgen bis zum Snack am Abend zum Artikel
Erste Woche: Fünfter Tag
kompletter Tagesplan zum Artikel
![Lammfilet mit grünem Spargelgemüse auf Joghurt - Kräutersauce](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/4/8/0/0/3/tok_9fd4c4ad9578f6509ed79607e9ffbd88/w400_h225_x320_y212_b2d42835e73aa22f.jpeg)
Erste Woche: Zweiter Tag
kompletter Tagesplan zum Artikel
![Frühstück mit der Familie](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/4/5/7/0/5/tok_f575369498d598912db7f3c6e58f010b/w400_h225_x410_y190_691ef9f893c0e49f.jpeg)
Das leichte Ostermenü
Gesund und kalorienbewusst genießen – unser Menüvorschlag aus der Frühlingsküche macht es möglich zum Artikel
![Rinderfilet mit Spargel](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/7/0/0/7/tok_0e8c05f0354fc36e3f717dda2393ade2/w400_h225_x320_y213_80c5888d772e6695.jpeg)
Frühlings-Diät: Woche 1 – Fünfter Tag
Ihr kompletter Tagesplan vom Frühstück am Morgen bis zum Snack am Abend zum Artikel
![63343171_05cd23931a.IRWUBPROD_5FI4.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/4/8/3/9/5/tok_97c1cae5c8804ac98abb2343db0e0e33/w400_h225_x750_y497_3172cd2544ce4017.jpeg)
Erste Woche: Dritter Tag (2000 kcal)
kompletter Tagesplan zum Artikel
![67986711_504be47e3b.IRWUBPROD_6MPQ.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/9/5/7/9/8/5/tok_d3c84fd2d7ef594134dad968b99901ec/w400_h225_x750_y422_933b0ccee0e4eb9b.jpeg)
Podcast: Die Geschichte der Aphrodisiaka - Wie Medizin beim Sex hilft
Von der spanischen Fliege bis hin zu blauen Pillen - wie Aphrodisiaka wirken, erzählt Schauspieler Ulrich Noethen in dieser Folge zum Artikel
Spargel – ein Spitzengemüse!
Rezepte Die zarten Stangen sind für viele ein kulinarisches Highlight und wegen ihres hohen Nährstoffgehalts ein echter Frühlings-Fitmacher zum Artikel
Muss das weg?
Zu viele Lebensmittel wandern in den Müll. Unsere Tipps sollen das verhindern. zum Artikel
![75524927_35a966801d.IRWUBPROD_AOXO.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/2/3/8/3/2/7/tok_f4ec5d00b27b2cba68f9fa8563947d91/w400_h225_x750_y422_305bea6ede61e150.jpeg)
Frisch und fix fertig
Schnelle Gemüseküche Grünzeug gern, nur bitte keine langen Vor- und Zubereitungszeiten? Der Wunsch ist rasch erfüllt – aktuell mit Spargel, Spinat, Radieschen, Rucola und Rhabarber zum Artikel
Spargel-Sumo
Spargel-Sumo zum Artikel
![83013885_b71e32c99d.IRWUBPROD_BIEK.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/6/4/4/5/7/5/tok_957bcfd4722895a78398390e1a843ad3/w400_h225_x750_y422_62407644271d3963.jpeg)
Spitzengenuss in Grün, Weiß und Violett
Marktfrisch Jetzt in der Saison regional geerntet und sofort verkauft – so schmeckt der Spargel am besten zum Artikel
Wunderbare Erdbeerzeit
Rezepte Wer kann den kleinen roten Früchten schon widerstehen? Braucht es auch gar nicht. Denn das aromatische Obst liefert uns viel Vitamin C und Eisen zum Artikel
![22775103_08025a2235.IRWUBPROD_5YAV.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/6/0/7/8/1/9/tok_9959253df543f681595dae07668ad8fa/w400_h225_x750_y500_843caae96c489483.jpeg)
Bitte mit Milch!
Rezepte Nährstoffreich, sättigend und lecker: Milchprodukte bereichern jeden Speiseplan. Hier gibt‘s Ideen für Ihr nächstes Mittagessen zum Artikel
Frisch vom Feld
Viele Gemüsesorten haben jetzt hierzulande Saison zum Artikel
![74520971_01a2e84838.IRWUBPROD_AOB5.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/0/6/1/3/0/9/tok_e25771f9345046a41f7b8e347fdede5f/w400_h225_x750_y422_f7959a12d72364a9.jpeg)
Alles im grünen Bereich
Kräuter In den Pflänzchen stecken jede Menge Aroma und gesunde Inhaltsstoffe. Grund genug für eine kleine Topfkultur auf der Küchenfensterbank – und die passenden Rezepte zum Artikel
![32330451_f84e499d73.IRWUBPROD_759X.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/9/9/7/0/3/1/tok_e196f379703a9366a63572d52fc1b890/w400_h225_x750_y422_ecb51ac4a3d5882d.jpeg)
Das sieht doch aus wie ...
FrappierenD Mehr als Zufall ist es nicht, dass manche Lebensmittel Organen ähneln. Aber es lohnt sich, genauer hinzuschauen von Heidi Loidl zum Artikel
![Endoskop](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/2/9/9/6/9/tok_500c71b9eabe7c657f50a5b252dbdf89/w400_h225_x500_y250_c1408ec44ba430d0.jpeg)
Darmspiegelung
Dieser Text informiert in Einfacher Sprache zum Thema: Darmspiegelung. zum Artikel
![Garnelen mit weißem und grünem Spargel](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/9/4/7/9/tok_2915a1c69b1ad24aeabce61dc9494855/w400_h225_x231_y124_28e5a4327f44c497.jpeg)
Spargelpfanne mit Garnelen
Spargel - Vitamine von der Stange zum Artikel
![Frühlingssalat mit Spargel und Parmaschinken](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/9/4/7/1/tok_9930117bc83a19aec064586d6fcbfab8/w400_h225_x320_y213_5fcabdc984861861.jpeg)
Frühlingssalat mit Spargel und Parmaschinken
Spargel - Vitamine von der Stange zum Artikel
![Wrap mit Schinken und Spargel.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/6/5/9/8/0/9/tok_fb90fe9f8317bc00e147194c06d3ae5a/w400_h225_x750_y422_a1d2e6da3805069a.jpeg)
Wrap mit Schinken und Spargel
Pfannkuchen-Wraps mit frischem Spargel. zum Artikel
Spargel mit Zanderfilet
Weißer Spargel passt prima zu Fisch zum Artikel
![Spargelgericht weißer Spargel mit Cocktailtomaten](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/2/1/9/9/6/1/tok_52055184f6e21c49de5d3f8b03f6d84e/w400_h225_x500_y250_64c0872f48a5370d.jpeg)
Gebratener weißer Spargel mit Kirschtomaten und Koriander
Spargel. Selten sind sich Gourmets und Gesundheitsbewusste so einig wie bei dem Frühlingsgemüse: Die knackigen Stangen sind einfach spitze. Doch muss man sie nicht in Sauce hollandaise ertränken, sie schmecken auch aus der Pfanne! zum Artikel
![Ofen-Seelachs auf Spargel-Spinat-Gemüse](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/6/1/9/0/3/tok_de73751ca45e7de120bee433bf621624/w400_h225_x410_y190_72f5fad2896b65bb.jpeg)
Seelachs mit Spargel-Spinat
Fischfilet aus dem Ofen mit Panade. Dazu gibt es einen Salat mit grünem Spargel, frischem Spinat und Kirschtomaten zum Artikel
![Weißer Spargel mit Saibling, Kopfsalatpesto und neuen Kartoffeln](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/9/4/8/3/tok_3e77dc6eefc68d7befb93d11b60f712a/w400_h225_x320_y258_3028f7f2dd78d70c.jpeg)
Spargel mit Saibling
Von Alfons Schuhbeck zum Artikel
![21845029_befeb233f3.IRWUBPROD_6R1I.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/6/2/3/7/3/3/tok_eef01399537cf2b208b1ae20173f4a6d/w400_h225_x750_y422_1adfe4a19ee20d35.jpeg)
Gebratener Spargel mit Kresseschaum
Leichtes Rezept für die Spargelsaison zum Artikel
![Spargel-Pasta mit Mozzarella](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/6/1/8/7/9/tok_5b437bbbc727f1480914ccc5f0faeab3/w400_h225_x410_y190_abd6a91767c077f9.jpeg)
Spargel-Pasta mit Mozzarella
Nudelpfanne mit grünem Spargel, Cocktailtomaten und Baby-Mozzarella zum Artikel
![Spargel-Linsen-Pasta](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/6/3/1/5/9/tok_7da393f09a445fadf61bd668ca6ccd44/w400_h225_x410_y190_d25eee11ed32d0e0.jpeg)
Spargel-Linsen-Pasta mit Bärlauch
Nudelgericht mit Spargel, Linsen und Bärlauch. Als Beilage gibt es Salat zum Artikel
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FRESUBIN 2 kcal DRINK Spargel
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FRESUBIN 2 kcal DRINK Spargel
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![Weißer und grüner Spargel](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/6/3/4/0/5/tok_c1270ca5edff26cb43de431ce13dc064/w400_h225_x410_y190_ea856ab1757d83f3.jpeg)
Die leichte Landküche: Spargelzeit
In diesem Teil unserer Rezepte-Serie dreht sich alles um die grünen und weißen Stangen zum Artikel
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FRESUBIN 2 kcal DRINK Spargel
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FRESUBIN 2 kcal DRINK Spargel
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FRESUBIN 2 kcal DRINK Spargel
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HAFESAN Spargel Kapseln
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PLANTAVIS Spargel Pulver
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PROWELL Spargel Suppe