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Anders essen, besser schlafen

Ernährung und Schlaf beeinflussen sich: Donuts und Pommes machen uns zu Nachteulen, Nüsse und Gemüsesuppe lassen uns dagegen süß träumen



Schlafstörungen bei Depressionen

Schlafstörungen bei Depressionen

Menschen mit Depressionen bleiben unnatürlich wach, ihre Nachtruhe ist nicht so erholsam. Können die Ergebnisse der Schlafforschung die Behandlung erleichtern?



Wie schädlich ist Nachtarbeit?

fragt Leserin Katharina S. aus München. Wir haben uns bei Experten erkundigt, ob die Gesundheit dadurch beeinträchtigt wird und wie Betroffene gegensteuern können


junge Mutter mit Baby in einem großen Bett liegend

Familienbett – ja oder nein?

Darf das Baby mit ins Bett der Eltern? Lange Zeit wurde davon kategorisch abgeraten. Neuere Studien hingegen empfehlen es durchaus – unter bestimmten Umständen. Zwei Expertinnen klären auf



älterer Mann in der Natur schaut auf Smartwatch

Was können Fitness-Uhren?

Mehr Fitness, gesündere Ernährung oder besserer Schlaf: Mit Hilfe von Wearables wie Fitnessarmbändern sollen Menschen gesünder leben. Die wichtigsten Fragen und Antworten




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