für alle, die gesund leben

Gesunde Gewohnheiten bringen mehr, als man bislang dachte: Sie verlängern das Leben von Männern um 23,7 Jahre und das von Frauen um 22,6 Jahre. Das ergab eine Langzeituntersuchung von über 700 000 ehemaligen US-Militärangehörigen. Verglichen wurden die Extreme einer sehr positiven gegenüber einer sehr ungesunden Lebensweise. Berücksichtigt wurden dabei acht Aspekte: genug Bewegung, Nichtrauchen, guter Umgang mit Stress, gesunde Ernährung, wenig Alkohol, erholsamer Schlaf, positive soziale Beziehungen und keine Abhängigkeit von Opioid-Schmerzmitteln. Die Ergebnisse wurden im Juli auf einem internationalen Kongress in Boston (USA) vorgestellt, allerdings noch in keiner Fachzeitschrift publiziert.