Blitz-Massage für die Augen

Vor dem Computer oder bei hellem Licht kneifen wir oft die Augen zusammen oder runzeln die Stirn. Eine kurze Massage entspannt die Augenpartie

von Julia Jung, aktualisiert am 15.10.2016

Wer im Büro stundenlang auf einen Bildschirm starren muss, neigt dazu, die Stirn in Falten zu legen oder die Augen unbewusst zusammen­­zukneifen. Folgende Massage-Tricks entspannen eine starre Mimik und unterstützen den Abtransport angestauter Lymphflüssigkeit. Alle Übungen werden an beiden Augen gleichzeitig ausgeführt und zehn Mal wiederholt. Ideal auch für die Mittagspause.