Grapefruit-Müsli

Starten Sie Ihren Morgen mit einem vitaminreichen Frühstück! Dieses Grapefruit-Müsli liefert Ihnen Energie für einen neuen Tag

von Angelika Karl, 16.09.2014

Grapefruit: Reich an Vitamin C


Zutaten für 4 Personen:

80 g Vollkorn-Haferflocken
2 rosa Grapefruits (ca. 500 g)
1 Becher (500 g) Naturjoghurt 3,5% Fett i.Tr.
4 TL Honig
Zimt oder Vanillemark

Zubereitung:

Grapefruits dick schälen und filetieren. Haferflocken, Grapefruitfilets und Joghurt auf vier Müslischalen verteilen. Mit Honig und Zimt oder Vanillemark abschmecken.

 
Nährwerte pro Portion: Etwa 235 Kilokalorien, 7 g Eiweiß, 6 g Fett und 34 g Kohlenhydrate