Pilates konzentriert sich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur und die Stärkung der Wirbelsäule. Die langsamen und präzisen Bewegungen können zum Beispiel Rückenschmerzen vorbeugen zum Artikel

In ihrem neuen Buch widmet sich Barbara Becker der Frage, wie wir eine entspannte Beziehung zum Essen entwickeln. zum Artikel

Genau das Richtige, um die Figur fit zu machen: Pilates. Und auch dem Rücken tut das Trend-Workout gut. Viel Spaß mit unseren Übungen! zum Artikel

Auf ins Fitnessstudio! Vielleicht nehmen auch Sie diesen Vorsatz mit ins neue Jahr. Und sind beim Studieren des Kursplans voller Fragezeichen. Was ist was? Und vor allem: Was passt zu mir? zum Artikel

Haltemuskeln erlauben kraftvolle Bewegungen, eine gute Balance und schützen vor Stürzen. Übungen für jeden Tag, die Ihre Tiefenmuskulatur trainieren. zum Artikel

Im Interview erzählt Dominique Horwitz, was ein Motorradunfall bei ihm ausgelöst hat und warum man anderen nichts beweisen muss... zum Artikel

Viele Schwangere leiden unter Rückenschmerzen. Was bei leichten Beschwerden hilft und wie werdende Mütter vorbeugen können zum Artikel

Der Rücken tut weh, der Nacken ist verkrampft vom vielen Babytragen: Da kommt unser Workout gerade recht. Denn es bringt Kraft und Entspannung – und liegt voll im Trend zum Artikel

In der Entertainerin Gayle Tufts schlagen ein deutsches und ein amerikanisches Herz. Das hat auch Einfluss auf ihre Gesundheit. zum Artikel

Am unteren Rücken meldet sich manchmal ein wenig bekanntes Gelenk. Übungen für zuhause, die gegen die oft schmerzhaften Signale helfen zum Artikel