Sport zuhause: Tipps und Übungen

Fitnessstudios sind derzeit zu. Wer sein Training in die Wohnung verlegt, läuft Gefahr, seine Nachbarn zu...

Walking ist das ideale Ausdauertraining für Einsteiger, stärkt den Körper und hilft beim Abnehmen. Unser...

Sitzen, gehen, hüpfen: Ein Trampolin lässt sich vielseitig benutzen. Tipps zu Kauf und Trainingsbeginn

Fitnessclips im Netz können in Zeiten geschlossener Studios eine Trainingsalternative sein. Youtube etwa ist...

Die Bewegungslehre Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und soll Stress reduzieren und die...

Immer mehr Deutsche kochen zuhause. Doch es ist nicht immer einfach, sich dabei ausgewogen zu ernähren. Ein...

Yoga baut Stress ab und tut körperlich und seelisch gut. Für unser Video waren wir bei einem...

Viele Frauen sind mit ihrer Körpermitte unzufrieden. Fitness-Expertin Carolin Heilmann zeigt in diesem Video...

Mit gezielter Gymnastik stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur. Das Video zeigt Beispiele für Übungen.