Sport: Gesund und fit in jedem Alter
Sport und Bewegung wirken sich positiv auf Körper und Psyche aus. Regelmäßiges Training ist also wichtig – wie oft und wie intensiv, hängt unter anderem von Alter und Vorerkrankungen ab zum Artikel
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Worauf Patienten beim Sport mit Gelenkersatz achten müssen
Beim Sport mit künstlichem Hüft- oder Kniegelenk ist für Patienten oft mehr möglich als gedacht. zum Artikel
Wie Sie mit Krafttraining im Alter die Muskeln stärken
Wer seine Muskeln trainiert, kommt sicherer durch den Alltag. Wie das gelingt, erfahren Sie hier. zum Artikel
Worauf Anfänger beim Rennradfahren achten sollten
Wie gesund ist das Radrennfahren und wie fängt man am besten damit an? Eine Trainerin gibt Tipps. zum Artikel
Ab wann lohnt sich das Training im Fitnessstudio?
Wie oft man im Fitnessstudio trainieren sollte, damit es sind gesundheitlich und finanziell lohnt. zum Artikel
Kopfschutz: So finden Sie den richtigen Fahrradhelm
Ein Fahrradhelm kann vor Kopfverletzungen schützen. Dafür muss er aber richtig getragen werden zum Artikel
Fitnesstracker im Gespräch: „Ich habe schon Leben gerettet“
Ein Fitnesstracker berichtet, wie das tägliche Bewegungsziel von 10.000 Schritten wirklich entstand. zum Artikel
Nackenschmerzen: Wenn der Hals wehtut und steif ist
Jeder zweite Erwachsene hat laut RKI Nackenschmerzen. Was dahintersteckt und was hilft. zum Artikel
Muskeltraining hält gesund – wie jeder dabei einsteigen kann
Krafttraining ist ein zentraler Faktor für Gesundheit in jeder Lebensphase. Wie soll man trainieren? zum Artikel
Laufen verboten! Wie Senioren beim Gehfußball kicken
Kicken wie die Jungen, nur langsamer: Fußball im Gehen ist ein neuer Trend im Seniorensport. zum Artikel
Voss-Tecklenburg: Öfter Auszeit für Trainerinnen und Trainer
Ex-Bundestrainerin Martina Voss-Tecklenburg rät Trainerinnen und Trainer im Interview zu Auszeiten. zum Artikel
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