Die Corona-Pandemie hat unser Bewegungsverhalten ziemlich verändert: Mannschaftssport wurde ausgesetzt, Fitnessstudios und Schwimmbäder wurden geschlossen, Lauftreffs abgesagt. Die Folge für viele Menschen: weniger Bewegung – oder weniger anstrengende und kürzere Trainings.

Jetzt wieder den Einstieg in einen aktiveren Alltag zu finden, fällt nicht jedem leicht. Mit unseren Partner-Magazinen Baby & Familie, Diabetes Ratgeber und Senioren Ratgeber haben wir für Sie deshalb Tipps und Informationen zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag zu bringen.

Wer Sport treibt, tut seinem Körper und seiner Psyche etwas Gutes. Eine US-Studie deutet sogar darauf hin, dass regelmäßige körperliche Aktivität vor schweren Covid-19-Verläufen schützen kann. Es lohnt sich also, wieder in Bewegung zu kommen.

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