Die Pandemie verändert auch unsere Essgewohnheiten. Die gute Nachricht: 30 Prozent der Deutschen kochen seit Corona häufiger selbst. Allerdings haben 27 Prozent der Erwachsenen während der Corona-Pandemie zugenommen. Zeit, sich einmal mehr mit gesunder Ernährung zu befassen. Aus diesem Grund haben wir diese Seite ins Leben gerufen.

Tipps für den Einkauf, leckere Rezepte und ganz viele Infos, wie gesundes Essen im Alltag gelingt, haben wir hier für Sie zusammen gestellt. Neben der Apotheken Umschau beteiligen sich auch der Diabetes-Ratgeber, der Senioren-Ratgeber, und Baby und Familie an der Aktion. Die Beiträge erscheinen sowohl auf den entsprechenden Internetportalen als auch den dazugehörigen Newslettern und unseren Kanälen auf Facebook und Instagram. Die Inhalte im Überblick:

Beiträge von der Apotheken Umschau

Ernährungswoche Corona und Ernährung Close up Paar sitzen Sofa Beine Snacks Naschen Fernbedienung TV Nachos Popcorn

Warum die Corona-Krise dick macht

Die Pandemie hat das Leben auf den Kopf gestellt. Auch wie sich die Menschen ernähren, hat sich verändert,...

Frau sitzt auf dem Bett und schreibt in ein Notizbuch

Interview: Essen gegen die Unsicherheit

Hier ein Stück Kuchen, da eine Tüte Chips und abends eine Tiefkühl-Pizza. Seit Beginn der Corona-Pandemie...

Gemüse kochen Salat Paar zusammen

Essen für die Seele

Die Menschen verbringen momentan viel Zeit zu Hause. Essen zuzubereiten und zu genießen erhalten eine ganz...

Beiträge von der Apotheken Umschau

Frau schaut in Kochtopf

Eintopf-Rezepte: Wärmend und gesund

Der Winter ist die richtige Zeit für leckere Wohlfühlspeisen, die Leib und Seele wärmen und auf gesunde Art...

Frau mit Kohlköpfen

Kohl: Neun Rezepte, die nicht nur im Winter schmecken

In der Küche sind die vitaminreichen Köpfe raffinierte Verwandlungskünstler. Ob rot, grün oder weiß –...

Beiträge von der Apotheken Umschau

Frau isst Salat

Rezepte: Vitalstoffreiche Wintersalate

Wurzeln, Rüben, Kohl oder Blattsalate bringen jetzt als Rohkost gesunde Abwechslung auf den Teller. Probieren...

Kürbiszeit

Köstliche Kürbisrezepte

Es muss nicht immer Kürbissuppe sein. Aus den gesunden Gartenriesen lassen sich auch tolle Aufläufe,...

Beiträge vom Diabetes-Ratgeber

Frau im Supermarkt vor der Tiefkühltruhe

Nutri-Score: Durchblick durch Ampel?

Was die neue Nährwertkennzeichnung leistet und warum sie nicht alle Ernährungsfragen löst

DR Persönliche Erfahrungen Ernährungswoche Familie sitzen am Tisch

Die Corona-Krise wiegt schwer

Isabelle Fabians Sohn Konstantin (10) hat Diabetes Typ 1. Auswirkungen der Corona-Krise bemerkt die Familie auch auf der Waage

Frau Tüte Einkaufstüte schauen

Was kommt bei Ihnen in die Tüte?

Gutes Essen fängt beim Einkauf an. Doch wie gesund sind die Produkte in Ihrer Tasche? Machen Sie unser Supermarkt-Quiz

Beiträge vom Senioren-Ratgeber

Coronavirus Einkauf

Corona: So sollten Sie jetzt einkaufen

Gerade ältere Menschen sollten sich so gut wie möglich vor dem neuartigen Coronavirus schützen. Doch wie klappt das mit dem Einkauf? 14 Tipps

Gesunde Ernährung

Gesund essen im Alter: Neun Regeln

Mit den Jahren verändert sich der Körper. Wer seinen Speisezettel anpasst, dem geht es besser. Mit diesen Regeln geht es ganz leicht – ohne Tabellen und strikte Verbote

Coronavirus Gesund Leben Senioren

Corona: Tipps für den Wocheneinkauf

Immer noch ist es besser, so selten wie möglich zum Einkaufen zu gehen. So gelingt der Wocheneinkauf

Beiträge vom Senioren-Ratgeber

Flammkuchen mit grünem Spargel und Lachs

Warum es gesund ist, weniger Fleisch zu essen

Gerichte ohne Fleisch liegen voll im Trend. Doch selbst wenn jemand nicht völlig verzichten möchte, gibt es gute Gründe, öfter vegetarisch zu kochen

Smoothie aus Banane, Mohrrüben, Apfel und Studentenfutter

Extra-Vitamine: Sechs Smoothie-Rezepte

Smoothies, also Drinks aus püriertem Obst und Gemüse, kann jeder ganz leicht zu Hause zubereiten. Wir haben die besten Rezepte zum Selbermachen

Beiträge von Baby und Familie

Kochen mit Kids

Kinder gesund ernähren: So packen Sie es an

Vor allem während der Corona-Pandemie ernähren sich viele ungesund – auch Kinder. Wir haben sieben Tipps, wie Kinder gesünder essen und es ihnen trotzdem schmeckt

Hände schneiden Tomaten auf Brett mit Gemüse Obst

Studie: Immer weniger Eltern kennen sich mit gesunder Ernährung aus

Wie gesunde Ernährung funktioniert, wissen immer weniger Erwachsene, zeigt eine Studie. Ob Produkte gesund sind, ist oft nicht leicht zu erkennen. Nun soll der Nutri-Score helfen

Süßigkeiten

Wie Kinder mit weniger Süßigkeiten auskommen

Gummibärchen, Bonbons, Lollis – Kinder würden sich am liebsten nur von Süßigkeiten ernähren. Wie Eltern freundlich hart bleiben

Beiträge von Baby und Familie

Kind isst Quetschobst

Quetschies sind kein Ersatz für Obst

Manche Kinder lieben ihr Fruchtpüree aus dem Quetschbeutel. Für Eltern ist es praktisch. Doch gesund sind Quetschies eigentlich nicht

Kind Junge Paprika Supermarkt Einkaufen Gesunde Ernährung Stolz lachen freundlich

Tipps für das Kochen mit Kindern

Rühren, schnibbeln, kneten – während der Corona-Pandemie wird zuhause besonders viel gekocht. Acht Tipps für Eltern, wie Kleinkinder helfen können