Rucking: Was bringt Gehen mit einem Gewichtsrucksack?
Sie wollen Ihre Ausdauer trainieren, aber nicht joggen? Dann könnte Rucking einen Versuch wert sein. zum Artikel
Rucking: Was bringt Gehen mit einem Gewichtsrucksack?
Sie wollen Ihre Ausdauer trainieren, aber nicht joggen? Dann könnte Rucking einen Versuch wert sein. zum Artikel
Sind Barfußschuhe wirklich gesund?
Die Minimalschuhe sollen die Muskulatur der Füße stärken. Doch es gibt kaum Studien zu den Effekten. zum Artikel
Norbert Lammert: „Ich treibe ohne jeden verbissenen Ehrgeiz Sport“
Der Ex-Bundestagspräsident über das Altern, Humor in der Politik – und was Gelassenheit bewirkt. zum Artikel
Mit einer Extraportion Protein: Kann zu viel Eiweiß schaden?
Brot, Joghurt, Müsli – viele Lebensmittel gibt es inzwischen als High-Protein-Variante. Wie gesund ist das? zum Artikel
Wie Sie mit Krafttraining im Alter die Muskeln stärken
Wer seine Muskeln trainiert, kommt sicherer durch den Alltag. Wie das gelingt, erfahren Sie hier. zum Artikel
Worauf Anfänger beim Rennradfahren achten sollten
Wie gesund ist das Radrennfahren und wie fängt man am besten damit an? Eine Trainerin gibt Tipps. zum Artikel
Ab wann lohnt sich das Training im Fitnessstudio?
Wie oft man im Fitnessstudio trainieren sollte, damit es sind gesundheitlich und finanziell lohnt. zum Artikel
Fitnesstracker im Gespräch: „Ich habe schon Leben gerettet“
Ein Fitnesstracker berichtet, wie das tägliche Bewegungsziel von 10.000 Schritten wirklich entstand. zum Artikel
Muskeltraining hält gesund – wie jeder dabei einsteigen kann
Krafttraining ist ein zentraler Faktor für Gesundheit in jeder Lebensphase. Wie soll man trainieren? zum Artikel
Studie: Zu Fuß gehen hilft gegen die Rückenschmerzen
Um Kreuzschmerzen zu lindern, versuchen Menschen vieles. Doch schon einfaches Spazieren kann helfen. zum Artikel
Die Anzeige der externen Inhalte wurde von Ihnen im Consent abgewählt.
Wollen Sie die Inhalte doch angezeigt bekommen?