So wirkt Colecalciferol (Vitamin D)
Wir nehmen Colecalciferol (Vitamin D) hauptsächlich durch Sonnenstrahlen auf. Bei zu wenig natürlichem Licht kann die Einnahme von zusätzlichen Präparaten sinnvoll sein.
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Wie wirkt Colecalciferol?
Vitamin D nimmt auf verschiedene Prozesse im Körper Einfluss. Zum Beispiel unterstützt es den Knochenaufbau, die Hautproduktion und stärkt das Immunsystem. Auch auf die Stimmung hat es Auswirkungen. Genau genommen ist Vitamin D übrigens gar kein Vitamin, sondern ein Hormon.
Vitamin D wird vom Körper hergestellt, wenn Sonnenstrahlen, genauer UV-B-Strahlen, in die Haut eindringen. Der Wirkstoff ist unter anderem am Knochenauf- und -abbau beteiligt, weil er Kalzium aus dem Zwölffingerdarm in den Körper schleust. Wird zu wenig Vitamin D produziert, kann ein Mangel entstehen; Kalzium wird ausgeschieden. Das kann Knochen brüchiger machen.
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Wenn das körpereigene Vitamin D nicht ausreicht, kann es als Tablette oder als Tropfen eingenommen werden. Das eingenommene Vitamin D bindet genau wie das körpereigene an einen Rezeptor im Darm, der eine Art Schleuse für Kalzium öffnet. So gelangt Kalzium ins Blut und wird nicht ausgeschieden. Die höhere Kalziumkonzentration im Blut aktiviert Knochenbauprozesse.
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Neben- und Wechselwirkungen von Colecalciferol
Colecalciferol löst vor allem unerwünschte Wirkungen aus, wenn es in einer zu hohen Konzentration im Körper ist. Es können Magen-Darm-Beschwerden wie Verstopfung, Übelkeit, Bauchschmerzen und Durchfall auftreten. Auch die Haut kann mit Juckreiz und Ausschlag reagieren. Ob tatsächlich ein Vitaminmangel vorliegt, kann in einer Blutuntersuchung bestimmt werden, deren Durchführung im Ermessen Ihrer Hausärztin oder Ihres Hausarztes liegt. Sprechen Sie in jedem Fall vor der Einnahme eines Vitamin-D-Präparats mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Apotheker über eine sinnvolle Dosis.
Colecalciferol verursacht Wechselwirkungen mit verschiedenen Wirkstoffen, unter anderem mit manchen harntreibenden Arzneien. Sogenannte Thiazid-Diuretika verstärken bei gleichzeitiger Einnahme das Risiko für einen zu hohen Kalziumspiegel.
Das Wichtigste auf einen Blick
Zum Essen einnehmen: Colecalciferol ist fettlöslich und deshalb am besten zu einer Mahlzeit einzunehmen – zum Beispiel einem Butterbrot. Das gilt vor allem für Tabletten und Tropfen, die in Alkohol gelöst sind.
Im Winter sind Vitamin-D-Tabletten besonders sinnvoll: Fehlende Sonne verringert die körpereigene Vitamin-D-Produktion – das gilt auch für Menschen, die kaum rausgehen.
Vitamin D bei Neugeborenen und Säuglingen: Um Knochenerkrankungen wie Rachitis vorzubeugen, werden Kindern im ersten Lebensjahr Vitamin-D-Tropfen ärztlich empfohlen – die empfohlene Dosis unbedingt einhalten.
Stillzeit: Es ist bekannt, dass Vitamin D auch in die Muttermilch übergeht. Für das Baby ist das unbedenklich.
Quellen:
- Geisslinger G. et al. : Mutschler Arzneimittelwirkungen. In: Buch 01.01.2020, 1: 692
