Gesund abnehmen

Schlank werden ohne Diät? Mit der richtigen Ernährung funktioniert es. Hier finden Sie Tipps, Pläne und Anregungen

19.10.2020

Detox-Diät: Was bringt die Saftkur?

Einige Tage nur Saft, Wasser und Brühe, darum geht es bei der Saftkur. Doch die Prozedur ist nicht ohne...

Tricks gegen Hungerattacken im Homeoffice

Im manchem Homeoffice ist der Kühlschrank der liebste Kollege. Er liefert die nötige Nervennahrung in der...

Höheres Gewicht - Ein dickes Risiko?

So mancher kommt beim Blick auf die Waage ins Grübeln. Wie viele Kilos sind okay? Hab ich vielleicht nur...

Wenn die Figur nicht der Norm entspricht

Wer anders aussieht, muss mit Häme rechnen. Bodyshaming ist kein neues Phänomen, aber ein ernst zu...

Abnehmen: Abends keine Kohlenhydrate?

Ist diese Diät ein Wundermittel, um Fettpölsterchen loszuwerden? Wie viele andere birgt auch diese...

Die Körperfülle richtig messen: BMI & Co.

Der Einfluss des Gewichts auf die Gesundheit lässt sich auf diverse Arten berechnen. Das Maßband sagt dabei...

Dranbleiben: Gewicht reduzieren Teil 4

So verhindern Sie den Jo-Jo-Effekt mit einem gut geplanten Kalender. Dabei sollten sich Trainingseinheiten,...

Wie gut ist die Trend-Diät Intervallfasten?

Abwechselnd essen und fasten – das gilt vielen als beste Methode, um abzunehmen. Studien zeigen: Es ist...

Dranbleiben: Gewicht reduzieren Teil 2

Entspannt abnehmen: Wer Gewicht verlieren will, darf sich trotzdem satt essen – mit den richtigen...

Dranbleiben: Gewicht reduzieren Teil 1

Leichter leben: Sie wollen ein paar Kilos loswerden? Mit dieser Serie kein Problem. Wir helfen Ihnen dabei mit...