„Ich bin glücklich, weil ich lache“

Lachen ist sehr gut für die Gesundheit. Im ganzen Körper werden Muskeln angespannt, der Stoffwechsel wird angeregt und Stresshormone unterdrückt. Aber: Während Kinder sehr viel lachen, tun es Erwachsene im Vergleich nur noch selten. Um das zu ändern, gibt Gisela Dombrowsky Lachyoga-Kurse. Mit ihren Workshops war sie schon in Unternehmen, Ministerien oder auch Kitas. Wie sie dazu gekommen ist, warum sie sich erst einmal darauf einlassen musste und was sie dabei selbst so glücklich macht, erzählt sie im Gespräch mit Claudia Röttger.

In dem Gespräch geht es um folgende Themen:

• Was ist Lachyoga?
• Lachen reduziert Stress
• Darf man lachen, wenn man traurig ist?
• Lacht eine Lachyoga-Trainerin auch privat viel?
• Claudia Röttger probiert Lachyoga aus

Sie können zu den einzelnen Themen springen, wenn Sie im Podcast-Player rechts unten auf die drei Punkte klicken und in der Menüleiste „Kapitelmarken“ auswählen.

Redaktion: Claudia Röttger, Kari Kungel
Schnitt und Post-Produktion: Yves Seissler, Kari Kungel
Managing Editor Audio: Peter Glück

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Darum geht es in „Einmal täglich Glück“

Wie schaffen wir es glücklich zu sein – mit uns, mit dem Leben, im Umgang mit anderen Menschen, mit dem, was wir tun? Claudia Röttger, Journalistin und Apothekerin, macht sich auf die Suche nach Menschen, die darauf ganz persönliche, ungewöhnliche, berührende oder erstaunliche Antworten haben. Das Ergebnis: spannende Gespräche über Glaube, Zufälle, Nächstenliebe und gutes Essen.

Haben Sie Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann schreiben Sie uns gerne eine Mail an redaktion@gesundheit-hoeren.de

Mehr zu unserer Host

Claudia Röttger verantwortet von 2001 bis 2023 als Chefredakteurin die journalistische Weiterentwicklung des Senioren Ratgeber in Print und im Digitalen. Mit ihrem Podcast „Einmal täglich Glück" knüpft die Apothekerin und Absolventin der Deutschen Journalisten Schule an ihre Zeit als freie Journalistin an, in der sie auch fürs Radio gearbeitet hat.

„Ich hoffe, dass unsere Glückssuche via Podcast allen, die auf der Suche nach Lebenszufriedenheit und Lebensglück sind, ein Stück weiterhilft und sie zu einem neuen Blick auf ihr eigenes Leben inspiriert", sagt Claudia Röttger.