Ernährung bei Diabetes

Verzicht muss nicht sein: Menschen mit Diabetes dürfen praktisch alles essen. Hier finden Sie Informationen, was Sie dabei beachten sollten

04.10.2021

Die schlanke Woche: Die Einkaufslisten zu den Rezepten

Abnehmen nach Plan: Mit einfachen Gerichten, die schnell zubereitet sind, satt machen und gut schmecken

Stevia

Der Süßstoff stammt aus den Blättern der Stevia-Pflanze. Er ist hitzestabil und lässt sich zum Kochen und...

Wie wir unser Essverhalten beeinflussen können

Gehen dem Körper die Nährstoffe aus, sendet er Signale ans Gehirn: Hunger! Aber auch der Appetit bestimmt,...

Wie gesund sind eiweißreiche Lebensmittel?

Brot, Müsliriegel, Quark … Viele Produkte im Supermarkt wollen mit besonders viel Protein punkten. Doch...

Mittelmeerkost: Die gesündeste Küche der Welt?

Ärztinnen und Ärzte raten zur mediterranen Ernährung — auch bei Diabetes. Warum eigentlich? Ein...

Wieder mehr wiegen: Gesund zunehmen bei Diabetes

Zu viel ist nichts, zu wenig aber auch nicht: Untergewicht spielt bei Diabetes eine größere Rolle als...

Kommentar: Dicke Kinder – die neue Pandemie

Die Zahl der Kinder mit Übergewicht und Typ-2-Diabetes explodiert. Das hat verheerende Folgen, meint...

Biergenuss: Das müssen Sie bei Diabetes beachten

Hopfen, Malz, Hefe und Wasser: Mehr darf nicht drin sein. Trotzdem gibt es große Unterschiede. Ein kleiner...

Fruchtzucker bei Diabetes: Welches Obst ist gut für mich?

Äpfel, Birnen, Bananen: Klingt nach gesundem Genuss. Doch in manchen Früchten steckt auch viel Zucker. Ein...

Haferkur bei Diabetes: So kann sie helfen

Hafertage gelten bei Typ-2-Diabetes als Geheimtipp. Was lässt sich realistisch erreichen und worauf ist zu...