Sport und Bewegung

Ob Joggen, Radfahren oder Schwimmen: Regelmäßiges Training hält fit, jung und aktiv. Lesen Sie hier, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag bringen können

09.11.2020

Verlag ruft Juni zum Fitness-Monat aus

So motiviert der Wort & Bild-Verlag Leser:innen und Mitarbeiter:innen zu mehr sportlicher Bewegung und Fitness...

Wieder in Bewegung kommen

Bewegung tut Körper und Seele gut. Hier finden Sie Anregungen und wertvolle Tipps für mehr Aktivität im...

Core-Training: Effekte bei Männern

Mit „Core-Training“ stärken Männer ihre inneren Beckenbodenmuskeln. Das lindert Rückenschmerzen und...

Radfahren ohne Schmerzen

Nacken, Po, Hände, Knie: Viele Radfahrer kennen diese Problemzonen. Welche Ursachen dahinter stecken und wie...

E-Bikes: Rücksicht in den Bergen

Naturerlebnisse ohne Verdruss, ob zu Fuß oder mit dem Zweirad: Oberstdorf beweist, wie sich Konflikte...

Unfälle mit dem E-Bike vermeiden

Sicher treten: So verhindern Sie Kollisionen, Stürze und Verletzungen mit motorisierten Fahrrädern

E-Bike: Tipps für den Kauf

Jedes dritte neu gekaufte Fahrrad hat einen elektrischen Antrieb. Was Sie bei der Anschaffung beachten sollten

Das sollten Sie beim Anbaden beachten

Es wird wärmer. Statt in die Badewanne geht es bald wieder ab in den See oder ins Meer. Doch was gilt es beim...

Langes Stehen: Was dann den Körper entlastet

Viele Menschen arbeiten in Berufen, in denen sie ständig stehen. Müde und geschwollene Beine, Verspannungen...

Projekt 10.000 Schritte täglich

Bewegter Leben: Sport beugt vielen Krankheiten vor. Schon wer viel zu Fuß geht, profitiert. Hilfreiche Tipps,...