Sport und Bewegung

Ob Joggen, Radfahren oder Schwimmen: Regelmäßiges Training hält fit, jung und aktiv. Lesen Sie hier, wie Sie Bewegung in Ihren Alltag bringen können

09.11.2020

Was bringen Vibrationsplatten?

Vibrationsplatten können bei Muskelaufbau oder beim abnehmen helfen. Doch es gibt einiges zu beachten.

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Kinesiologische Tapes sind bei Sportlern und Sportlerinnen beliebt. Sie sollen gegen Schmerzen helfen und...

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Konsequentes Training hilft, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Mit diesen Übungen stärken Sie Ihr Kreuz.

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