Informationen und Ratgeber
![Eine Illustration zeigt einen Mann und eine Frau, getrennt in zwei Betten schlafend.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/3/4/7/5/7/5/tok_3f9a5b4aee0c522cde185dc4c69e6c0f/w320_h180_x750_y422_db8c4c9938364bb9.jpeg)
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![Eine Frau liegt wach auf dem Bett.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/9/7/8/2/0/7/tok_4711de7e6f6a0376cf911586e98e79b0/w320_h180_x1250_y703_GettyImages-1387956598-032636bf93adaedb.jpg)
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![Ständige Müdigkeit: Ein möglicher Grund sind die Schlafgewohnheiten.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/4/8/9/3/5/tok_f1c77d6f32c258aeb245764a5c74bbb9/w320_h180_x1250_y703_4872545_Sticksy_Duet_Postscriptum-f493436692eec15a.jpg)
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![Eine ältere Frau öffent das Schlafzimmerfenster und blickt lächelnd nach draußen.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/1/4/0/4/7/7/tok_ebe6f9bcba78c19a19fd4bdd8e92d29a/w320_h180_x750_y422_53565cfee4ec402e.jpeg)
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![Aus einem Bett reckt sich ein Arm empor, der einen Kaffebecher in die ersten Sonnestrahlen hält.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/7/7/2/2/9/tok_ad1f3c3385a4cd2d282d0ef298b6f02c/w320_h180_x1060_y596_1292533917_istock_Mariakorneeva-9f63875ea03eb279.jpg)
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![Eine junge Frau mit Klebeband auf ihrem Mund.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/0/5/8/8/0/3/tok_9078c314521141a38578ef61447bc3ad/w320_h180_x750_y422_78e586c8f817bbf2.jpeg)
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![Zwei Gläser mit Sauerkirschsaft und einer Kirsche als Dekoration.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/3/0/2/4/9/9/5/tok_bc7d3afd0dabfdf958ecd6b362be7a62/w320_h180_x750_y422_c0f0bd9124df8277.jpeg)
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![67351981_3716b5c50f.IRWUBPROD_ACF5.jpeg](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/2/7/8/5/0/6/1/tok_a55f13ba5319d81105773f32c67c4629/w320_h180_x750_y422_20d83db85c24b965.jpeg)
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![Auch wenn viele Seniorinnen und Senioren mit weniger Schlaf auskommen: Schlafstörungen sind im Alter keine Seltenheit.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/2/5/3/1/3/2/1/tok_197e3e6573c934c82fea27dbec8bc75a/w320_h180_x750_y422_ab50415b9f95976c.jpeg)
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![Wenn Kinder schlecht ein- oder durchschlafen, sind Mittel wie Melatonin-Gummibärchen keine passende Maßnahme.](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/2/5/3/8/0/9/7/tok_c6a4b891b336d46685e62e0025f09c2a/w320_h180_x750_y422_5da576cb1939877a.jpeg)
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