Ernährung

Wie kann eine gesunde, ausgewogene Ernährung aussehen? Hier finden Sie viele Anregungen für Ihren Speiseplan und Informationen zu Lebensmitteln

09.11.2020

Warum Ballaststoffe gesund sind

Wie Ballaststoffe wirken, in welchen Lebensmitteln sie stecken - plus Tipps zur ballaststoffreichen Ernährung.

Feurige Spieße mit Schweinefleisch, Ananas und Chili

Würzige Grill-Spieße in Ingwer-Knoblauch-Marinade.

Gratinierte Koteletts mit Gemüse-Plätzchen

Marinierte Koteletts vom Grill mit Hirse-Gemüsebratlingen.

Orientalische Auberginen-Röllchen

Grill-Gericht mit Auberginen und Feta.

Petersilien-Forelle vom Grill

Würziges Fischgericht mit Parmesan und Thymianzweigen.

Wie gesund ist Leitungswasser?

Unternehmen verdienen in Deutschland Milliarden mit Mineralwasser. Dabei ist das hiesige Leitungswasser das...

Mandel-Rosinen-Eis mit Krokant

Süße Nachspeise aus Mandeln und Rosinen.

Zitronen-Sorbet mit Himbeer-Mark

Feine Eiscreme aus Frischkäse und Zitrone.

Buttermilch-Blaubeer-Eis mit Mango-Karamell-Creme

Kühle Sommererfrischung aus Mango und Blaubeeren.

Cashew-Schoko-Parfait mit Beerensoße (vegan)

Veganes Eis einfach selbst kreieren.