Familien-Diät: Vierte Woche

Jetzt heißt es: durchhalten! Doch mit diesen tollen Rezepten wird auch die vierte Woche unserer Familien-Diät ganz schnell rum sein

Aktualisiert am 24.11.2011

Eine erwachsene Person isst kalorienreduziert, drei weitere Personen essen normal.

Hier sind die Pläne für Woche 4:

Erster Tag (Vierte Woche) – Zitronen-Spaghetti mit Zucchini und Feta

kompletter Tagesplan

Zweiter Tag (Vierte Woche) – Schollenfilet mit Petersilienkartoffeln

kompletter Tagesplan

Dritter Tag (Vierte Woche) – Hähnchenspieße mit Reis

kompletter Tagesplan

Vierter Tag (Vierte Woche) – Hackbällchen mit Kartoffelsalat

kompletter Tagesplan

Fünfter Tag (Vierte Woche) – Nudelgratin

kompletter Tagesplan

Sechster Tag (Vierte Woche) – Blumenkohl mit Kräutervinaigrette

kompletter Tagesplan

Siebter Tag (Vierte Woche) – Pfannkuchensuppe mit Möhren

kompletter Tagesplan

Ernährung