Baby und Familie

Der Mama-Coach: Mütter gegen Stress

Gestresst sind wir alle mal. Wird der Stress zum Dauerzustand, kann er allerdings gefährlich werden. Mütter von kleinen Kindern trifft es besonders häufig. Was sie dagegen tun können

Aktualisiert am 21.01.2021

Video-Reihe

Entspannungs-Talk Helen Heinemann Folge 2

Wie schütze ich mich vor Burnout?

Burnout-Coach Helen Heinemann aus Hamburg erklärt in unseren Videos, wie Eltern einem Burnout vorbeugen und erste Anzeichen erkennen können. Außerdem verrät sie, was bei akutem Stress hilft

Unsere Serie zur Work-Life-Balance:

Tee Trinken

Selbstfürsorge für Mütter

Jeden Tag warten so viele Aufgaben, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse oft vergessen. Doch auf sich selbst zu achten, ist eine wichtige Kraftquelle. Die Übungen von Coach Tanja Misiak verhelfen zu mehr Selbstfürsorge

Unsere Serie zur Work-Life-Balance:

Spielen Kleinkind Telefon

Trotz Arbeit: Wie werde ich meinem Kind gerecht?

Job und Kind zu vereinbaren stresst Mütter häufig. Wir wollen in der Arbeit glänzen – und wir wollen eine gute Mama sein. Selten gelingt das so einfach, oft plagt uns das schlechte Gewissen. Wie wir