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Der Mama-Coach: Mütter gegen Stress

Gestresst sind wir alle mal. Wird der Stress zum Dauerzustand, kann er allerdings gefährlich werden. Mütter von kleinen Kindern trifft es besonders häufig. Was sie dagegen tun können

Von Redaktion Apotheken Umschau , Aktualisiert am

Video-Reihe

Entspannungs-Talk Helen Heinemann Folge 2

Wie schütze ich mich vor Burnout?

Burnout-Coach Helen Heinemann aus Hamburg erklärt in unseren Videos, wie Eltern einem Burnout vorbeugen und erste Anzeichen erkennen können. Außerdem verrät sie, was bei akutem Stress hilft zum Artikel

Frauenkopf

Diabetes: Schluss mit Stress!

Zu viel um die Ohren, keine Zeit – und dann auch noch der Diabetes: Warum es so wichtig ist, zur Ruhe zu kommen. Und wie Sie es schaffen, die Stopp-Taste zu drücken zum Artikel

Verschiedene Muttertypen

Kolumne: Und welcher Typ Mama sind Sie?

Sind Sie eine der Mamas, die immer ein Feuchttuch parat hat? Oder so eine, die schon mal vergisst, dass ihr Kind außer Gummibärchen heute noch nichts gegessen hat? Der Mütter-Check zum Muttertag zum Artikel

Unsere Serie zur Work-Life-Balance:

Tee Trinken

Selbstfürsorge für Mütter

Jeden Tag warten so viele Aufgaben, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse oft vergessen. Doch auf sich selbst zu achten, ist eine wichtige Kraftquelle. Die Übungen von Coach Tanja Misiak verhelfen zu mehr Selbstfürsorge zum Artikel