Wie schütze ich mich vor Burnout?
Von Beatrice Sobeck, Aktualisiert am
Ein Baby stellt unser Leben auf den Kopf. Obwohl die neue Phase wunderschön ist – schließlich haben wir uns dieses Kind sehnlichst gewünscht –, ist sie auch anstrengend. Wir müssen unseren Alltag anpassen, uns selbst und unsere Partnerschaft neu ausrichten. Warum? Weil wir uns sonst selbst verlieren, irgendwann kein Land mehr sehen und ausbrennen.
Wie wir das verhindern können, erste Anzeichen bemerken und wo wir Hilfe bekommen, wenn wir es vielleicht doch nicht selbst geschafft haben, erklärt Burnout-Coach Helen Heinemann aus Hamburg im Gespräch.
