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Gerüche können den Lernerfolg im Schlaf beeinflussen. Duftstoffe können helfen, neu Gelerntes im Schlaf besser zu speichern. Das zeigt eine Studie des Universitäts- klinikums Freiburg. Für das Experiment wurden 183 Versuchspersonen verschlossene Briefumschläge zugeschickt, die entweder Rosenduftgranulat oder nur gänzlich unduftende Papierschnitzel enthielten. Dazu erhielten die Testenden genaue Anweisungen, wo sie den Umschlag während des Paukens von Japanisch-Vokabeln und nachts posi- tionieren sollten. Und tatsächlich: Die Versuchspersonen zeigten ­einen deutlich größeren Lernerfolg, wenn der Duft sowohl während des Lernens und Schlafens als auch während des finalen Vokabeltests zum Einsatz kam. Spannend: Die ­Erinnerungsleistung wird wohl besonders gesteigert, wenn der Duft mindestens drei Tage und Nächte eingesetzt wird.


Quellen:

  • Jessica Knötzele; Dieter Riemann; Lukas Frase et al. : Presenting rose odor during learning, sleep and retrieval helps to improve memory consolidation: a real-life study. In: scientific reports 09.02.2023, 13: 2371