Diabetes Ratgeber

kJ

 

kcal

 

Eiweiß

 

Kohlen- hydrate*

 

Fett

 

Chole- sterin

 

je 100g  

je 100g  

g/100g 

g/100g 

g/100g 

mg/100g 

Obst

 

Kirschen, sauer 

222 

53 

0,9 

9,9 

0,5 

Kirschen, süß 

262 

63 

0,9 

13,3 

0,3 

Kiwis 

209 

50 

0,9 

9,1 

0,6 

Litchis 

315 

75 

0,9 

17,0 

0,3 

Mandarinen 

192 

46 

0,6 

10,2 

0,3 

Melonen, grün, rund 

105 

25 

1,0 

5,3 

Nektarinen 

223 

53 

0,9 

12,4 

Pampelmusen (Grapefruit) 

187 

45 

0,6 

7,5 

0,2 

Pfirsiche 

180 

43 

0,7 

9,4 

0,1 

Pflaumen 

205 

49 

0,6 

10,2 

0,2 

Rosinen 

1223 

292 

2,3 

68,0 

0,6 

Stachelbeeren 

156 

37 

0,8 

7,0 

0,2 

Weintrauben 

282 

68 

0,7 

15,2 

0,3 

Zitronen 

149 

36 

0,7 

3,2 

0,6 

-