Nützliche Gartenhelfer: So schonen Sie Rücken und Gelenke
Es zwickt im Knie, es zieht im Kreuz: Das kann die Freude am Gärtnern schnell trüben. Doch die richtige Haltung, Kleidung und Ausrüstung können helfen, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Wir geben sechs praktische Tipps, wie Ihnen gesünderes Gärtnern gelingt.
1. Haltung bewahren

© W&B/Dr. Ulrike Möhle
2. Locker abheben

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3. Weich landen

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4. Reichweite verlängern

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5. Haut schützen

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6. Ehrgeiz bremsen

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