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Rezept: Vitamin-Shake

Der Vitamin-Shake enthält Saft aus der Sanddornbeere, die sehr viel Vitamin C enthält

Von Angelika Karl, Aktualisiert am
Vitaminshake aus Sanddorn

Sanddorn enthält rund zehnmal so viel Vitamin C wie eine Orange

© Fotolia/Liane M.

Zutaten für 1 großes Glas:

1 Becher (150 g) probiotischen Naturjoghurt
1 EL Sanddornbeerensaft
100 ml Milch
1 TL Hefeflocken
1 TL Weizenkleie

Zubereitung:

Alle Zutaten im Mixer kräftig verrühren.

Ernährung