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Zutaten für 1 Person:

1 Kiwi (90 g) 70 ml Orangensaft (ungezuckert) 25 g Hirseflocken 150 g Vollmilchjoghurt Süßstoff

Zubereitung:

  • Kiwi schälen.
  • Fruchtfleisch mit restlichen Zutaten im Mixer verquirlen.
  • Mit Mineralwasser aufgießen.

Nährwerte:

Dieses Rezept enthält etwa 250 Kilokalorien und ca. 3 BE/KE.