Tomaten-Frischkäse
Von Angelika Karl ,
Aktualisiert am
![Tomaten-Frischkäseaufstrich mit Joghurt](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/7/9/5/9/tok_1a48db722c547e3da2b605452b410b13/w320_h160_x320_y284_24_23_182_39123664913-1374a90311733d9f.jpg)
© W&B/Studio R. Schmitz
Zutaten für 4 Portionen:
200 g Frischkäse 20% Fett i.Tr.
150 g fettarmer Naturjoghurt
1 TL Tomatenmark
1 Tomate
Salz
Pfeffer
Thymian
Zubereitung:
Frischkäse mit Joghurt und Tomatenmark mischen. Tomate entkernen, klein würfeln und vorsichtig unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Thymian abschmecken.
Nährwerte:
Eine Portion enthält etwa 85 Kilokalorien, 8 g Eiweiß, 4 g Fett und 1 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate.