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Zutaten für 1 Person:

1 Vollkorn-Baguettebrötchen (ca. 80 g) 1 TL Diätmargarine ½ TL Honig 30 g Lachsschinken Paprikastreifen Kresse

Zubereitung:

  • Margarine mit Honig verrühren.
  • Brötchen halbieren mit der Creme bestreichen.
  • Mit Schinkenscheiben, Paprikastreifen und Kresse belegen.
  • Zum Mitnehmen in Folie einwickeln.

Nährwerte:

Das Brötchen enthält etwa 250 Kilokalorien und 3 BE/3,5 KE.