Diabetes Ratgeber

Zutaten für 1 Person:

3 EL Haferflocken (30 g)
1 Orange (150 g)
½ TL gehackte Pistazienkerne
150 g fettarmer Naturjoghurt
Süßstoff

Zubereitung:

  • Orange schälen, in mundgerechte Stücke zerteilen
  • Mit anderen Zutaten vermengen
  • Nach Geschmack süßen

Nährwerte:

Dieses Rezept enthält etwa 250 Kilokalorien und 3 BE/KE.

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