Diabetes Ratgeber

Zutaten für 2 Portionen:

50 g Mangofruchtfleisch
60 g Erdbeeren
2 EL Instant-Haferflocken
200 ml Buttermilch
2 EL Zitronensaft
Süßstoff

Zubereitung:

  • Alle Zutaten im Mixer verquirlen.

Nährwerte:

Dieses Rezept enthält etwa 200 Kilokalorien und 2,5 BE/KE.

-