Heißer Schokotrunk
Von Angelika Karl ,
Aktualisiert am
![Becher Kakao zum Frühstück](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/9/5/0/5/tok_0dc33bff54b33f53bb1a46f644b8fbb1/w320_h160_x320_y393_0_89_87_16117694481-1d01b401a90d1496.jpg)
© W&B/Brigitte Sporrer
Zutaten für eine Person:
½ kl. Banane
1 gestr. EL Kakaopulver (ungezuckert)
etwas Vanillemark
20 g Hirseflocken
200 ml heiße fettarme Milch
Zubereitung:
- Milch erhitzen
- Fruchtfleisch der Banane mit einer Gabel zerdrücken und in den Mixer geben.
- Mit Kakaopulver, Vanillemark, Hirseflocken und heißer Milch verquirlen.
Nährwerte:
Dieses Rezept enthält etwa 250 Kilokalorien und ca. 3 BE/KE.