Heiße Vanillemilch mit Bananen-Knäcke
Von Angelika Karl ,
Aktualisiert am
© W&B/Brigitte Sporrer
Zutaten für 1 Portion:
200 ml Milch (1,5 % Fett)
Mark aus Vanilleschote
2 Scheiben Knäckebrot
1 TL Diätmargarine
½ kleine Banane
Zimt, Kakao
Zubereitung:
- Milch mit etwas Vanillemark erhitzen
- Knäckebrot mit Margarine bestreichen
- mit Bananenscheiben belegen
- nach Belieben mit einer Prise Zimt oder Kakao bestäuben.
Nährwerte:
Dieses Rezept enthält etwa 250 Kilokalorien und ca. 3 BE/KE.
