Bunter Sommersalat
![Bunter Sommersalat mit Vinaigrette](https://aqqkowuysp.cloudimg.io/v7/_auirp_/imgs/04/1/5/9/8/6/9/tok_1c5ae174d793884ab2561cf291f21d2e/w320_h160_x320_y213_194_259_130_20533698577-f58bbe33a14bbaf6.jpg)
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Zutaten für 4 Portionen:
200 g geputzter Blattsalat (z.B. Eisbergsalat, Batavia, Lollo Rossa, Feldsalat)
50 g zerzupfter Radicchio
1 fein geraspelte Möhre
1 gelbe oder rote Paprikaschote in Würfeln
125 g halbierte Kirschtomaten
1 Frühlingszwiebel in feinen Ringen
Kresse oder Radieschensprossen
150 g Naturjoghurt (3,5% Fett)
2-3 EL Zitronensaft
etwas abgeriebene Bio-Zitronenschale
½ TL Honig
Salz
Pfeffer
1 TL Öl
Zubereitung:
- Für das Dressing in einer großen Schüssel Joghurt, Zitronensaft, -schale, Salz, Pfeffer, Honig und Öl verrühren.
- Mit Möhre, Paprika, Tomaten und Zwiebel mischen.
- Salatblätter, Radicchio und Kresse oder Sprossen unterheben.
Nährwerte:
Eine Portion enthält etwa 70 Kilokalorien, 3 g Eiweiß, 3 g Fett und 2 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate.