Zubereitung: Kiwis schälen, würfeln. Orange schälen, in Stücke schneiden. Flocken, Früchte und Sprossen auf zwei Müslischalen verteilen. Joghurt mit Honig und Saft verrühren, darübergeben.

Pro Portion: Etwa 360 Kilokalorien, 11 g Eiweiß, 5 g Fett, 62 g Kohlenhydrate und 5 g Ballaststoffe