Senioren Ratgeber, 01.04.2023
Diabetes: besser leben lohnt
Von Kai Klindt (Medizinredakteur) ,
Aktualisiert am
Ein gesunder Lebensstil kann das Risiko für Folgen von Typ-2-Diabetes wie Nierenversagen, Sehverlust oder diabetischer Fuß senken – teilweise um mehr als 30 Prozent, ergab eine US-Studie.
Das Rezept: viel Gemüse und Vollkornprodukte, wenigstens 150 Minuten Bewegung pro Woche, nicht rauchen, wenig Alkohol und Normalgewicht. Zu viel auf einmal? Selbst wer nur eine dieser Empfehlungen schafft, verringert die Gefahr.
Quellen:
- Liu G, Li Y, Pan A et al.: Adherence to a Healthy Lifestyle in Association With Microvascular Complications Among Adults With Type 2 Diabetes. JAMA Network Open: https://jamanetwork.com/... (Abgerufen am 16.02.2023)
