Schnelles Gehen
Bitte recht flott!
Von Aglaja Adam (Medizinredakteurin) ,
Aktualisiert am
Wer schneller geht — nämlich mit mindestens 4 km/h — senkt offenbar das Risiko für Typ-2-Diabetes. Darauf deuten Studienergebnisse hin, die im British Journal of Sports Medicine erschienen sind. Schon länger ist bekannt, dass Bewegung vor Diabetes schützt. Gehen ist also immer gut, schneller gehen ist besser.
Quellen:
- Ahmad Jayedi, Mahdieh-Sadat Zargar, Alireza Emadi, et al.: Download PDFPDF Systematic review Walking speed and the risk of type 2 diabetes: a systematic review and meta-analysis. In: British Journal of Sports Medicine: 28.11.2023, https://doi.org/...
