Sport am Nachmittag senkt den Blutzucker bei Typ 2 am deutlichsten
Mit Sport und körperlicher Aktivität die Blutzuckerwerte verbessern — bei dieser Strategie scheint auch der Zeitpunkt eine Rolle für den Erfolg zu spielen. Das ergab eine Neuauswertung der Look-AHEAD (Action for Health in Diabetes)-Studie. Personen mit Typ-2-Diabetes, die nachmittags körperlich aktiv waren, verbesserten ihre Blutzuckerwerte im Lauf eines Jahres deutlicher als andere, die sich eher in den Morgen- oder Abendstunden bewegten. An der Studie nahmen 2416 Personen teil. Die Ergebnisse wurden im Fachmagazin Diabetes Care veröffentlicht.
Quellen:
- Look Ahead Research Group: Effects of Intensive Lifestyle Intervention on All-Cause Mortality in Older Adults With Type 2 Diabetes and Overweight/Obesity: Results From the Look AHEAD Study. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/... (Abgerufen am 27.09.2023)