Aktiv durch die Schwangerschaft

Bei Übergewicht helfen mehr Bewegung und eine Umstellung der Ernährung – diese Binsenweisheit bekommt während einer Schwangerschaft eine neue Dimension. Plötzlich ist auch die Gesundheit des Kindes von den Folgen des Übergewichts betroffen. Eine britische Studie zeigt, dass Risikofaktoren für künftige Herzerkrankungen besonders bei Kleinkindern auftreten, deren Mütter bereits in der Schwangerschaft stark übergewichtig waren. Das gleiche Team des Londoner Kings College stellt jedoch heraus, dass eine gesündere Ernährung und mehr körperliche Aktivität während der Schwangerschaft das beschriebene Risiko senken können. Dazu gehört: weniger industrielle Fette, mehr Gemüse und Hülsenfrüchte sowie regelmäßige Bewegung.