Mit Online-Coach zu gutem Schlaf

Haben Sie Probleme beim Ein- oder Durchschlafen, sind tagsüber immer müde? Der Videokurs „Besser schlafen“ der Apotheken Umschau-Akademie hilft Ihnen, wieder zu erholsamer Nachtruhe zu finden. Durch den Kurs führt Sie der Facharzt und Schlafexperte Dr. Martin Schlott. Die Videos vermitteln wichtiges Wissen über den Schlaf. Außerdem gibt es praktische Übungen, etwa zur Entspannung, und Hilfsmittel zum Ausdrucken. Für 19 Euro können Sie zwölf Monate lang auf den Kurs zugreifen. Zu finden ist er unter a-u.de/Ykp2pt