Apotheken Umschau, 15.02.2023
Übung Stuhlhaltung
Aktualisiert am
Hüftbreiter, aufrechter Stand. Einatmen, Arme ziehen über Kopf. Aus- atmen, Gewicht auf Fersen, rechten Winkel im Knie einnehmen – halten.
Quellen:
- Ahmadi M, Clare P, Katzmarzyk P et al.: Vigorous physical activity, incident heart disease, and cancer: how little is enough?. European Heart Journal: https://academic.oup.com/... (Abgerufen am 03.01.2023)
