Outdoorsport bei Kälte: die richtige Kleidung

Zwiebel-Look Mehrere dünne, atmungsaktive Schichten übereinander tragen, auf Baumwolle verzichten.

Tücher Multifunktionstücher (Loops oder Buffs) halten den Hals warm und können auch als Mütze genutzt werden.

Sichtbarkeit Egal zu welcher Tageszeit: Achten Sie auf helle und sichtbare Kleidung, zum Beispiel in Neonfarben. Auch reflek­tierende Materialien sind wichtig, eventuell reflektierende Bänder oder Gurte benutzen.

Schuhe Sie sollten wasserfest sein und ein gutes, grobes Profil haben.

Mütze oder Stirnband Schützen Sie den Kopf, denn hier verliert man neben dem Oberkörper am meisten Wärme.

Ausziehen Nach dem Sport sofort zu Hause die verschwitzte Kleidung wechseln.