Apotheken Umschau, 15.11.2022
Den Nacken lockern
Aktualisiert am
© W&B/Michelle Günther
Das Kinn leicht senken. Einatmend einen Viertelkreis zur rechten Schulter
machen, ausatmend zurück zur Mitte und mit der nächsten Einatmung zur
linken Schulter. Zehn Mal wiederholen.
