Schlafen Sie gut: Erholsamer Schlaf
Während wir ruhig im Bett liegen, tobt in uns ein Feuerwerk an Aktivitäten. Sie machen uns fit für den nächsten Tag und halten uns gesund zum Artikel
So gelingt Älteren die Umstellung auf die Sommerzeit
Manche Menschen bringt die Zeitumstellung innerlich durcheinander. So gelingt der Übergang. zum Artikel
Von Winter- auf Sommerzeit: So meistern Sie die Umstellung
Die Zeitumstellung sorgt bei manchen für tiefe Augenringe und einen Knick in der Leistungsfähigkeit. zum Artikel
Podcast: Was sind Schlafstörungen?
Diese Folge informiert über den Begriff Schlafstörungen. zum Artikel
Mouth Taping: Schläft man mit zugeklebtem Mund gesünder?
In sozialen Medien wird Mouth Taping für gesünderen Schlaf empfohlen – warum es keine gute Idee ist. zum Artikel
„Sleepy Girl Mocktail“: Hilft das Getränk beim Einschlafen?
Ein Drink aus Kirschsaft und Magnesium fördert angeblich den Schlaf. Experten ordnen den Hype ein. zum Artikel
Superbowl: Wie Sie die lange Football-Nacht gut wegstecken
Der Superbowl läuft mitten in der Nacht von Sonntag auf Montag. Was Sie bei Schlafentzug beachten sollten. zum Artikel
Schlafstörungen in den Wechseljahren: Ursachen und Hilfe
Jede zweite Frau leidet an Schlafstörungen in den Wechseljahren. Woran liegt das? Welche Rolle spielen die Hormone? Verschiedene Strategien und natürliche Alternativen führen zu einer guten Nachtruhe. zum Artikel
Schlafstörungen im Alter: Ursachen und Risiken
Sie sind leider keine Seltenheit – und ein Problem, das zu oft auf die leichte Schulter genommen wird. zum Artikel
Kinderärzte warnen vor Gummibärchen mit Melatonin
Trend auf Social Media: Melatonin-Gummibärchen sollen Kinder schnell zum Einschlafen bringen. Kinderärzte halten das für riskant. zum Artikel
Brauchen Frauen mehr Schlaf als Männer?
Unser Schlafbedürfnis ist sehr individuell, im Schnitt ist das von Frauen allerdings größer. Warum das so ist. zum Artikel
